Recomendaciones¡Nos vamos al supermercado!

Muchas veces, cuando realizamos la compra compramos más lo que nos gusta que lo que necesitamos. Siga estos consejos para que su compra sea responsable y adquirir los productos que realmente necesita:

• No ir a la compra con el estómago vacío. Evitará que compre cosas innecesarias.
• Ir a la compra con una lista ya anteriormente hecha. Evitará caer en tentaciones.
• Si se puede dar una primera vuelta en el mercado o supermercado para localizar las ofertas.
• Leer con atención las etiquetas, fecha de caducidad, y también el porcentaje de grasas saturadas dentro de las grasas, los azúcares simples, los conservantes, los colorantes
• Dejar para el final los productos que necesiten frío, cuanto menos tiempo pasen fuera de la nevera mejor.
• Si se compran carnes o pescados pedir al dependiente que lo limpie, deshuese…. 
• Los congelados son a veces buenas alternativas.
• Guardar los tickets y repasar los precios, al poco tiempo tendrá una idea más clara de los mismos.
• Ordenar el carro para que los productos más delicados no reciban golpes o peso que pueda dañarlos.

Fuente: es,dreamstime,com